دکتر ندا مقتدری اصفهانی

متخصص زنان و زایمان


طرح پرسش

استفاده از مطالب سایت

مواد مغذی برای افزایش هوش جنین

۹ غذای خارق العاده برای خانم های باردار برای افزایش رشد مغز جنین
افزایش هوش بارداری

- اگر کودک باهوشی میخواهید می بایست تغذیه مناسب را از سه هفته بعد از لقاح شروع کنید؛ زمانی است که مغز جنین شروع به رشد میکند. شما می بایست تغذیه با مواد مغذی را از این هفته شروع کنید.
- تغییرات سریع در مغز جنین بین 24 و 42 هفته رخ می دهد. تغییرات قابل توجهی از 34 هفته به بعد رخ می دهد.

- در سه ماهه اول، سلول های عصبی تشکیل می شوند، اما لزوما به طور کامل مغز رشد نمیکند. در این زمان اندام های حسی و عصبی به صورت کامل رشد نکرده اند بنابراین جنین هیچ دردی را احساس نمی کند. در سه ماهه اول، زنان باید در مورد آنچه که می خورند بسیار مراقب باشند، و از هر گونه مواد شیمیایی خطرناک دوری کنند.در سه ماهه اول تا 70 درصد از بافت های جنین چربی است . بنابراین خوردن چربی های سالم از غذاهای طبیعی در این زمان ضروری است.

- در سه ماهه دوم، همزمان هر دو اعصاب و اندام های حسی شروع به توسعه میکنند. در این سه ماهه هم مادر برای افزایش رشد مغز جنین نیاز به چربی های سالم دارد.از ماه پنجم کودک احساس میکند.

- سه ماهه سوم زمانی است که قسمتی از مغز جنین که خاطرات و توانایی های یادگیری را برعهده دارد شروع به رشد میکند.

بنابراین خوردن غذاهای سالم در دوران بارداری ضروری است، برای بدنیا آوردن یک کودک باهوش مصرف مواد غذایی زیر برای خانم های باردار توصیه می شود :
✅ ساردین به دلیل داشتن DHA
✅ دانه کدو به دلیل داشتن روی
✅ اسفناج برای فولات
✅ تخم مرغ برای کولین
✅ عدس برای آهن
✅ آجیل برای سلنیوم
✅ بادام زمینی برای ویتامین E
✅ ماست یونانی برای ید
✅ آوکادو برای اسیدهای چرب اشباع نشده


آدرس مطب : اصفهان ، توحید میانی ، جنب پارکینگ طبقاتی
تلفن : 36288896 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
بیوگرافیخدمات مطبصفحه اصلیمقالاتساعات کار مطبسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگر